HVAD ER VANECOACHING?

Måske du har forsøgt at tabe dig flere gange uden held? Eller gået i gang med træning og tænkt: "NU skal det være!"

Du har tilegnet dig enorm viden om både mad, kalorier og træning, men du oplever alligevel at "falde i", og tilbage i gamle vaner.

Hvorfor sker det igen og igen?
Fordi spise- og træningsvaner sjældent handler om manglende viden om kost og træning, men mere om manglende viden om vores adfærd, og de psykologiske mekanismer, der ligger bag vores vaner.

I vanecoaching ser vi sammen nærmere på, hvad der ligger bag dine spise- og træningsvaner.
Det gør vi, fordi vores vaner ikke er styret af fornuft, men af følelser og overbevisninger.

Så er du træt af quickfixes, restriktive slankekurer, og at tage de samme kilo på igen og igen - og vil du gerne have mere bevægeglæde i din dagligdag - så er vanecoaching helt sikkert noget for dig.

Interesseret? Så se dette fine tilbud Julie giver dig som medlem af Arden Fitness.