Kostoplæg m. Tim

Hvordan skal jeg spise? Hvordan hænger min kost sammen med træningen? Hvor finder jeg motivationen for at træne og spise sundt? Vi hjælper dig med at få svar på alle de spørgsmål og frustrationer, der kan være omkring kost, træning og motivation. Vores aktivitetsmedarbejder Tim holder nemlig et spændende oplæg omkring kost, træning og motivation søndag d. 1. marts kl. 10.00 - ca. 11.15.

 

Kosten spiller en stor rolle i forhold til din træning og derfor giver Tim dig viden til selv at kunne navigere i sund kost og hvordan det hænger sammen med træningen - og ikke mindst motivationen, som er en rigtig vigtig spiller, når vi snakker om en sundere og mere aktiv livsstil.

Derudover vil han tale om træning og aktivitet. Men også her er motivationen en vigtig faktor, når vi snakker om at holde træningen ved lige.

Tim vil hjælpe dig med at finde din indre flamme frem og give dig en masse gode redskaber til at kunne tage nogle (måske) klogere og bedre beslutninger for dig selv og din sundhed.

 

KØB BILLET HER