Varmtvandstræning for gravide

Holdet forgår i et varmt bassin, da det letter trykket for bækken, knæ og ankler og giver god bevægelsesfrihed. Vi kan lave øvelser, som på land vil gøre ondt og være helt umulige,
og vi får pulsen op, bliver strukket grundigt igennem samt slapper dejligt af.

Holdet kombinerer gerne vandaerobic med meditation, åndedrætsøvelser og pilates.
Alt foregår på dine præmisser og du siger selv fra - eller lægger til.
Der er musik til alle øvelser og plads til hyggesnak efter træningen.

Alt forgår i et tempo, hvor alle kan være med.

Holdet udbydes af LOF.

Tidspunkt & tilmelding

Holdet foregår hver tirsdag året rundt fra kl. 11.30-12.30 - og har løbende optag.

Se mere om tilmelding og priser lige her.