Core- og boldtræning

Vil du gerne have en fladere mave og en stærkere ryg? Så er vores core- og boldtræning helt sikkert det rette hold for dig!

Core- & boldtræning kombinerer træning af din mave og ryg samt boldtræning med bolde i tre forskellige størrelser. Træningen består af en række mave-, lænd- og coreøvelser, som vil give dig en fladere mave og stærkere ryg/lænd. Derudover inddrages boldtræning, hvor hele kroppen trænes og der vil være stort fokus på din balance. Holdet er for dig, der ønsker en effektiv træning af både mave, ryg og balance.

Alle kan være med.