Bike-hold

Er du til masser af sved på panden, høj puls og godt humør? Så er vores Bike-hold helt sikkert det rigtige valg for dig!

Arden Fitness har tre bike-hold med tre forskellige sværhedsgrader. Fælles for alle holdene er, at det er konditionstræning, der foregår på vores indendørscykler. Holdene er bygget op i blokke, hvor vi kører i forskelligt tempo til musikken. Bike-holdene er til dig, som ønsker høj kalorieforbrænding og vil i bedre form og uanset dit niveau er Bike-holdene en effektiv træning, hvor du forbedrer din kondition.

Du kan vælge imellem følgende sværhedsgrader:

  • Bike Let - den letteste bike-time, hvor belastningen vil være svag og derfor kan alle være med
  • Bike Medium - en time med moderat belastning, hvor alle kan være med
  • Bike Øvet - hård belastning og derfor anbefales holdet til øvede