< Tilbage

Yoga om lørdagen14-06-2017 - 19:12

Skal du have en god start på dagen?
Så kom til morgenyoga om lørdagen, hvor vi fra kl. 9.00 - 11.00 sørger for, at din lørdag starter fantastisk

Timenerne er bygget op omkring balance, bevægelighed, stabilitet og smidighed. Der fokuseres på vejrtrækning, kropsholdning samt fordybelse i de enkelte øvelser, og der vil implementeres elementer fra mindfulness for at skabe en afstressende effekt.

Morgenyoga er en fantastisk start på dagen, og vil efterlade dig med en fornemmelse af ro, klarhed, frihed, velvære i krop og sind og give en god start på weekenden samt den kommende uge.

 

Yoga skaber harmoni mellem krop og sind, og særligt yin yoga er kendt for sin afstressede og vitaliserende effekt, hvor du ikke behøver at være hverken trænet, øvet eller fleksibel for at være med. Yoga er træning af hele kroppen og varierer mellem statiske øvelser for udholdenhed og dynamiske bevægelser for styrkelse af kroppens muskler. Endvidere fokuserer yin yoga på lange dybe stræk og afspænding.

< Tilbage